- "O que importa não é o que acontece, mas como você reage."
- "Quando alguém te tratar mal, lembre-se que ela dá o que tem. Seja gentil com quem te insulta."
- "Dor é inevitável, sofrimento é escolha."
- "O que inquieta os homens não são as coisas, mas sim sua opinião sobre as coisas."
- "Só há um caminho para a felicidade: Renunciar às coisas que não dependem da nossa vontade."
O que foge do nosso controle? As ações de outras pessoas e os acontecimentos do Planeta. Devemos aceitar as pessoas como são, e não guardar ressentimentos. Dado que você não controla o comportamento das pessoas, guardar mágoas não traz nenhum benefício.
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Não se preocupe com o que não controla
Não relute contra as adversidades. Concentre-se no que você pode controlar (suas ações, seus pensamentos e seus julgamentos).
Atenção dobrada aos seus julgamentos
Podemos julgar as adversidades e pessoas como algo bom, ruim ou neutro. O sofrimento, portanto, surge da maneira que as julgamos de forma negativa ou criamos expectativas irreais.
Esqueça as cagadas dos outros, e foque em você
"Não recrimine ninguém, não acuse ninguém, e não reclame de ninguém. Recrimine apenas a si mesmo."
Lembre-se que você irá desencarnar
Você pode desencarnar hoje ainda. Lembre-se disso para ponderar sua conduta, palavras e pensamentos. As escolhas são feitas aqui no plano físico, para colheita no plano extra físico.
Não tente fugir da realidade que você vive
É ilusão achar que fugir da realidade com sexo, drogas, vícios é uma boa forma de encarar os problemas. A fuga da realidade apenas piora a situação. Encare de frente suas sombras!
Fama, dinheiro, sexo, poder, bens materiais… Tudo isso é passageiro. É uma ilusão pensar que algo perecível pode trazer estabilidade no campo mental. Apenas o que esta na sua mente pode causar sofrimento. Vigie seus pensamentos.
Soluções externas não resolvem problemas internos. Basicamente é separar o que podemos controlar, do que não podemos controlar para então gastarmos nossa energia apenas com o que podemos controlar.
Ao contrário do que se pensa, o Estoicismo não orienta ignorar as emoções ruins como se elas não estivessem lá. A proposta é não colocar foco nessas emoções pouco saudáveis, mas apenas aprender a lidar com elas, pois podemos tirar grandes lições. Foque e lute para mudar apenas o que você pode modificar. A ideia é o contrário de aceitar tudo e não fazer nada.
Ao contrário do que se pensa, o Estoicismo não orienta ignorar as emoções ruins como se elas não estivessem lá. A proposta é não colocar foco nessas emoções pouco saudáveis, mas apenas aprender a lidar com elas, pois podemos tirar grandes lições. Foque e lute para mudar apenas o que você pode modificar. A ideia é o contrário de aceitar tudo e não fazer nada.
É preciso gerenciar a diferença entre o controlável e o incontrolável, dominando o que for possível na passagem pela matéria e focando no destino espiritual. É preciso saber o que está ao seu alcance e… fazer! Tentar entrar no “incontrolável” nos faz sofrer sem necessidade.
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal traz equilíbrio, nos poupa do sofrimentos e de desajustes psíquicos e espirituais.
Resumo
A arte de não sofrer, é a arte do soltar.
Namastê / Laroyê
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